Grikių medus iš kitų medaus rūšių išsiskiria tamsiai ruda spalva, stipriu aromatu ir pikantišku skoniu. Tai labai naudingas produktas. Grikių medaus nauda sveikatai yra įvairiapusė: nuo imuniteto stiprinimo iki pagalbos sergant mažakraujyste. Šiame straipsnyje išsamiau aptarsime, kuo šis medus toks ypatingas ir kaip jis gali prisidėti prie geresnės savijautos. 

Šiame straipsnyje pabandysime atsakyti į klausimą, koks medus geriausias. Mes tikime, kad tikras medus turėtų būti natūralus, aukštos kokybės, surinktas vietinių bitininkų, be jokių chemikalų – tokių kaip pesticidai ar glifosatai. Jei ieškote gero medaus, siūlome surinktą ekologiškoje aplinkoje, laikantis griežtų standartų, ir kuris atitinka jūsų skonio pageidavimus. Kiekvienas medus turi savo unikalų aromatą, skonį, priklausomai nuo augalų, iš kurių bitės renka nektarą, rūšies, pasižymi unikaliomis naudingomis savybėmis.  

Medaus galiojimo laikas praktiškai neribotas – tinkamai laikomas, jis gali išlikti vartojamas dešimtmečius. Egzistuoja legenda, kad Egipto piramidėse rastas medus išliko nesugedęs net po trijų tūkstantmečių. Vis dėlto mes, bitininkai, mėgstame sakyti, kad medus, kaip ir bet koks kitas maisto produktas, turi būti valgomas, o ne sandėliuojamas. O ir laikui bėgant išsigaruoja medaus aromatas, mažėja naudingosios savybės. Tad rekomenduojame medų suvalgyti per sezoną ir atėjus vasarai vėl įsigyti šviežio. Pagal standartus medus neturi galiojimo termino. Vis dėlto bitininkas privalo etiketėje pažymėti „Geriausias iki ...“ datą. Galiojimo terminas Lietuvoje dažniausiai 1–1,5 m.  

Skrandžio rūgštingumas – tai skrandžio sulčių rūgščių koncentracija, kuri gali kisti dėl įvairių veiksnių, tokių kaip stresas, netinkama mityba ar įvairios sveikatos problemos. Kai rūgštingumas padidėja, gali sutrikti virškinimas, kankinti rėmuo, pilvo skausmai. Tokiu atveju svarbu pasirinkti tinkamą mitybą, papildus, pagalvoti, ar pakankamai judame, ilsimės, kad būtų galima subalansuoti rūgštingumą. Tarp natūralių produktų, kurie gali padėti sumažinti skrandžio rūgštingumą ir pagerinti virškinimą, yra medus bei kiti bičių produktai. Skrandžio rūgštingumas ir medus yra glaudžiai susiję, nes medus turi savybių, kurios gali palengvinti skrandžio rūgštingumo kontrolę. 

Imuniteto stiprinimas yra vienas iš svarbių žingsnių siekiant išlaikyti gerą sveikatą. Mūsų imuninė sistema yra tarsi organizmo kariuomenė, nuolat kovojanti su įvairiomis infekcijomis ir ligomis. Stiprus imunitetas padeda greičiau pasveikti susirgus, taip pat apsaugo nuo įvairių sveikatos sutrikimų.
Dėl greito gyvenimo tempo, streso ir dažnai nesveiko maisto pasirinkimo imuninė sistema gali susilpnėti. Todėl itin svarbu imtis veiksmų, kurie padėtų ją stiprinti. Imuniteto stiprinimas natūraliomis priemonėmis yra vienas saugiausių ir efektyviausių būdų pasirūpinti savo sveikata.
Šiame straipsnyje pateiksime patarimų, kaip stiprinti imunitetą natūraliomis priemonėmis.
  

Velykos – tai viena iš svarbiausių pavasario švenčių, kupina simbolikos, šeimos tradicijų, susijusi su atgimimu. Ką dovanoti mylimiems žmonėms, kad ši šventė būtų dar ypatingesnė. Jei trūksta idėjų, nesijaudinkite – mes parengėme straipsnį, kuriame pateikiame įvairių dovanų, kurios tiks įvairiems skoniams. Dovanų idėjos Velykų proga – nuo praktiškų, šiltų, jaukių dovanų iki kūrybingų sprendimų, kad jūsų šventė būtų tikrai nepamirštama. 

Imbieras su medumi – nuo seno visiems žinomas derinys, pasižymintis daugybe gerųjų savybių. Jis ne tik skanus, bet ir veiksmingas kovojant su įvairiais negalavimais. Imbieras su medumi dažnai vadinamas natūraliu antibiotiku, jis neretai pasitelkiamas imuninei sistemai stiprinti. Ir imbieruose, ir meduje gausu antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir stiprina organizmo apsaugą. Imbieras su citrina ir medumi – tikra vitaminų „bomba“, gelbstinti atvėsus orams ir siaučiant virusams.
Šiame straipsnyje išsamiau aptarsime imbiero su medumi naudą sveikatai, pateiksime keletą receptų ir atsakysime į dažniausiai užduodamus klausimus.
  

Ar kada susimąstėte, kaip paprastas kasdienis įprotis – kavos saldinimas – gali turėti įtakos jūsų sveikatai? Siūlome pradėti nuo mažo žingsnio – vietoje cukraus kavą pradėti saldinti medumi. Keisdami rafinuotą cukrų ar dirbtinius saldiklius medumi, pamažu formuojame sveikesnius įpročius. Juk cukrus neturi jokių vitaminų, mineralų ar kitų maistinių medžiagų. Jis padidina gliukozės kiekį kraujyje, sukeldamas insulino šuolius. Tai gali prisidėti prie svorio augimo, diabeto ir kitų sveikatos problemų. O medus yra natūralus saldiklis, turintis daugiau maistinės vertės nei rafinuotas cukrus ar dirbtiniai saldikliai. Be to, lėtesnis gliukozės iš medaus pasisavinimas padeda išlaikyti stabilesnį cukraus kiekį kraujyje. Kava su medumi ir naudingas, ir skanus pasirinkimas. Medus pagerina kavos skonį, be to, suteikia organizmui naudos. Kava ir medus kartu gali suteikti energijos, pagerinti virškinimą ir netgi padėti stiprinti imuninę sistemą. Tad šiame straipsnyje aptarsime plačiau, kodėl verta pakeisti cukrų medumi ir kokie yra šio derinio privalumai. 

Keletas patarimų, kaip deginti bičių vaško žvakes saugiai ir taisyklingai, kad jos džiugintų kuo ilgiau. 

Margučiai – gyvybės, atgimstančios gamtos simbolis. Dovanodami margučius, papuoštus simbolinę reikšmę turinčiais raštais, išreiškiame linkėjimus gerovės, sutarimo ir gausos. Kiaušinių marginimas vašku – tai ne tik gražus Velykų elementas, bet ir itin archajiška tradicija. Spėjama, kad ji gyvavo dar iki krikščionybės baltų laikais. 

Bičių duonelė yra unikalus bičių produktas, turintis daug naudingų savybių. Ji yra natūralus maisto papildas, praturtintas vitaminų, mineralų, amino rūgščių ir fermentų, kuris gali padėti stiprinti imunitetą, gerinti energijos lygį ir skatinti bendrą organizmo sveikatą. Vartojama kaip maisto produktas arba papildas, bičių duonelė gali tapti vertinga jūsų mitybos dalimi, siekiant pagerinti savijautą ir energijos lygį. 

Šaltuoju metų laiku itin svarbu stiprus imunitetas, gera savijauta, teigiama nuotaika. Į pagalbą mums ateina natūralūs vitaminai iš gamtos – puikieji bičių produktai. Tai ne tik medus, bet ir žiedadulkės, pikis, bičių duonelė.

Dalinamės Lietuvos apiterapeutų asociacijos viceprezidentės habil. dr. Dalios Stasytytės Bunevičienės rekomendacijomis dėl bičių produktų vartojimo ūmių virusinių infekcijų metu.

Bičių surinktos žiedadulkės yra natūralus maisto papildas, turintis gausybę naudingų medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai, aminorūgštys ir antioksidantai. Jos gali padėti stiprinti imunitetą, didinti energijos lygį ir gerinti bendrą savijautą. Vartojamos įvairiais būdais – kaip grynas produktas, ar pridedamos prie maisto bei gėrimų – žiedadulkės gali būti puikus pasirinkimas siekiant pagerinti sveikatą ir gyvenimo kokybę. 

Įvairių šalių mokslininkai ieško būdų, kaip kovoti su virusais natūraliomis priemonėmis. Bičių pikis (propolis) - viena iš jų, tai tikras gamtos stebuklas, kurio antivirusinį poveikį patvirtina tyrimai. Beje, turime žinių, kad eksperimentus su bičių pikiu (kaip jis kovoja su COVID ir kitais virusais) šiuo metu atlieka ir Lietuvos mokslininkai. Moksliniai tyrimai patvirtina, kad bičių pikis stiprina imunitetą, mažina uždegimą, skausmą, skatina audinių atsinaujinimą. 

Medus nuo seno žinomas ir naudojamas ne tik kaip saldiklis, bet ir kaip natūralus vaistas bei kosmetikos priemonė. Štai Senovės Graikijoje tikėta, kad medus – tai dievų maistas, kad jis ilgina gyvenimą ir teikia stiprybės. Šiame straipsnyje plačiau papasakosime, kuo mums naudingas medus, kodėl jį verta vartoti, kokių rūšių medus renkamas mūsų ekologiniame bityne ir kiekvieną rūšį aptarsime išsamiau.